Willst du mit mir fit und schmerzfrei bleiben bis ins hohe Alter?
Dann begrüße jeden Morgen mit mir unsere geliebte Sonne.
Ohne Sonne kein Leben, keine Menschen, keine Tiere keine Pflanzen … KEINE LIEBE!
Alles um die Sonne dreht sich immer weiter, bringt uns Licht, Wärme, Nahrung, Liebe, Leben …
12 Stunden am Tag
12 Stunden in der Nacht
12 Monate lang
Immer wiederkehrend …
12 einfache Übungen (Asanas) für DICH als DANKESCHÖN
an unsere geliebte Sonne und an unseren Körper.
Diese Übungen sprechen alle Muskeln, Gelenke, Faszien – den ganzen Körper an.
5 – 10 Minuten jeden Morgen nur für DICH und du kannst FIT bleiben bis ins hohe Alter.